Was ist keine Lichttherapie Lampe
Es gibt sogenannte Lichtwecker. Diese Lichtwecker sollten nicht mit einer medizinisch wirksamen Lichttherapie Lampe verwechselt werden (siehe Amazon: Wake Up Light). Ein Lichtwecker erleichtert das Aufstehen am Morgen und soll das Aufwachen so angenehm wie möglich gestalten. Der medizinische Aspekt einer Lichttherapie mit 2500 Lux ist hier jedoch nicht gegeben.
Der Lichtwecker bei Winterdepressionen
Der Lichtwecker ist eine weitere sinnvolle Maßnahme, um der Winterdepression entgegen zu wirken, also eine durchaus hilfreiche Angelegenheit. Der Lichtwecker simuliert einen Sonnenaufgang. In 30 Minuten wird das Licht langsam immer heller. Ist es Zeit aufzustehen, dann weckt der Lichtwecker den Schlafenden nicht mit einem grausamen fieeep fieeep, sondern mit Vogelgezwitscher oder dem eingestellten Radiosender. Die Lautstärke fährt langsam hoch. Der Lichtwecker wirft einen damit nicht brutal aus dem Bett, wie so manch anderes unmenschliches Gerät. All das zusammen verschönert ein wenig den Morgen, der bei Menschen mit Winterdepression oft besonders schwierig ist.
Philips HF3319/01 Energy Light | Androv Lichtbox 10.000 Lux | Davita 11072 Lichttherapiegerät LD 72 | Davita 11110 Lichttherapiegerät LD 110 | Davita 10220 Lichttherapiegerät PhysioLight LD 220 | |
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Generell empfohlene Behandlungsdauer in Abhängigkeit vom Abstand zur Lichttherapie Lampe und hieraus resultierender Lichtleistung:
30 Minuten bei 10.000 Lux bzw. 1 Stunde bei 5.000 Lux bzw. 2 Stunden bei 2.500 Lux (von Gerät zu Gerät unterschiedlich) |
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Preis | ca 140 € | ca 140 € | ca 260 € | ca 400 € | ca 800 € |
Lichtleistung maximal | 10.000 Lux | 10.000 Lux | 15.000 Lux | 25.000 Lux | 60.000 Lux |
Lichtleistung bei Abstand | 2.600 Lux bei 50 cm Abstand | 5.000 Lux bei 35 cm Abstand laut Hersteller | 2.500 Lux bei 55 cm Abstand laut Hersteller | 5.000 Lux bei 45 cm Abstand laut Hersteller | 10.000 Lux bei 50 cm Abstand laut Hersteller |
Leuchtmittel Lebensdauer | 10.000 Stunden | 8.000 Stunden | 10.000 Stunden | 10.000 Stunden | 10.000 Stunden |
Flimmerfrei | |||||
Zeitschaltuhr oder Zeitanzeige | |||||
Beleuchtungsstärke einstellbar | |||||
UV-A + UV-B Strahlung unbedenklich | |||||
Zur Behandlung von Winter Depression | |||||
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