Was ist keine Lichttherapie Lampe

Es gibt sogenannte Lichtwecker. Diese Lichtwecker sollten nicht mit einer medizinisch wirksamen Lichttherapie Lampe verwechselt werden (siehe Amazon: Wake Up Light). Ein Lichtwecker erleichtert das Aufstehen am Morgen und soll das Aufwachen so angenehm wie möglich gestalten. Der medizinische Aspekt einer Lichttherapie mit 2500 Lux ist hier jedoch nicht gegeben.

Der Lichtwecker bei Winterdepressionen

Der Lichtwecker ist eine weitere sinnvolle Maßnahme, um der Winterdepression entgegen zu wirken, also eine durchaus hilfreiche Angelegenheit. Der Lichtwecker simuliert einen Sonnenaufgang. In 30 Minuten wird das Licht langsam immer heller. Ist es Zeit aufzustehen, dann weckt der Lichtwecker den Schlafenden nicht mit einem grausamen fieeep fieeep, sondern mit Vogelgezwitscher oder dem eingestellten Radiosender. Die Lautstärke  fährt langsam hoch. Der Lichtwecker wirft einen damit nicht brutal aus dem Bett, wie so manch anderes unmenschliches Gerät. All das zusammen verschönert ein wenig den Morgen, der bei Menschen mit Winterdepression oft besonders schwierig ist.

Philips HF3319/01 Energy LightAndrov Lichtbox 10.000 LuxDavita 11072 Lichttherapiegerät LD 72Davita 11110 Lichttherapiegerät LD 110Davita 10220 Lichttherapiegerät PhysioLight LD 220
Generell empfohlene Behandlungsdauer in Abhängigkeit vom Abstand zur Lichttherapie Lampe und hieraus resultierender Lichtleistung:
30 Minuten bei 10.000 Lux bzw. 1 Stunde bei 5.000 Lux bzw. 2 Stunden bei 2.500 Lux (von Gerät zu Gerät unterschiedlich)
Preisca 140 €ca 140 €ca 260 €ca 400 €ca 800 €
Lichtleistung maximal10.000 Lux10.000 Lux15.000 Lux25.000 Lux60.000 Lux
Lichtleistung bei Abstand2.600 Lux bei 50 cm Abstand5.000 Lux bei 35 cm Abstand laut Hersteller2.500 Lux bei 55 cm Abstand laut Hersteller5.000 Lux bei 45 cm Abstand laut Hersteller10.000 Lux bei 50 cm Abstand laut Hersteller
Leuchtmittel Lebensdauer10.000 Stunden8.000 Stunden10.000 Stunden10.000 Stunden10.000 Stunden
Flimmerfrei
Zeitschaltuhr oder Zeitanzeige
Beleuchtungsstärke einstellbar
UV-A + UV-B Strahlung unbedenklich
Zur Behandlung von Winter Depression
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